El NYSDOT advierte sobre el peligro de conducir con sueño al terminar el horario de verano
El Departamento de Transporte del Estado de Nueva York (NYSDOT) emitió una advertencia sobre el riesgo de conducir con sueño a medida que el horario de verano llega a su fin y los relojes se atrasan una hora el 5 de noviembre de 2024.
El cambio de hora puede alterar los patrones de sueño y provocar fatiga, lo que aumenta el riesgo de accidentes de tráfico. Según el NYSDOT, la conducción somnolienta contribuye a aproximadamente 100.000 accidentes de tráfico en Estados Unidos cada año.
«Con el cambio de hora, es más probable que los conductores experimenten somnolencia y fatiga al volante», dijo el comisionado del NYSDOT, Marie Therese Dominguez. «Instamos a todos los neoyorquinos a priorizar la seguridad y tomar medidas para evitar conducir con sueño».
El NYSDOT recomienda las siguientes estrategias para evitar la conducción somnolienta:
- Duerma lo suficiente: Los adultos necesitan entre 7 y 9 horas de sueño por noche.
- Evite el alcohol y las drogas: Estas sustancias pueden alterar el sueño e empeorar la somnolencia.
- Tome descansos frecuentes: Tome un descanso cada 2 horas o 100 millas.
- Comparta la conducción: Si es posible, comparta la conducción con otra persona.
- Esté atento a las señales de somnolencia: Bostezos, párpados pesados y dificultad para concentrarse son signos de cansancio.
- Deténgase y descanse: Si se siente demasiado somnoliento para conducir, deténgase y descanse en un lugar seguro hasta que se sienta alerta.
El NYSDOT también insta a los conductores a estar atentos a otros vehículos en la carretera y a ceder el paso a los peatones y ciclistas.
«La seguridad de nuestros caminos y carreteras depende de la responsabilidad de todos», dijo el comisionado Dominguez. » Al estar atentos y evitar la conducción somnolienta, podemos ayudar a garantizar que todos lleguen a casa sanos y salvos».
New York State Warns of Drowsy Driving Risk as Daylight Savings Time Ends
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