El gobierno publica un artículo sobre cómo acompañar la angustia mental
8 de enero de 2025
El gobierno acaba de publicar un artículo titulado «Cómo acompañar la angustia mental», que ofrece consejos y recursos a quienes sufren problemas de salud mental o conocen a alguien que los padece.
El artículo reconoce que la angustia mental es un problema común que puede afectar a personas de todas las edades y orígenes. También destaca que la angustia mental puede manifestarse de muchas maneras, como ansiedad, depresión, estrés o insomnio.
El artículo ofrece una serie de consejos prácticos sobre cómo acompañar a alguien que sufre angustia mental. Estos consejos incluyen:
- Escucha: Escucha activamente a la persona sin interrumpirla ni juzgarla.
- Valida sus sentimientos: Hazle saber a la persona que sus sentimientos son válidos y que no está sola.
- Ofrece apoyo práctico: Ayuda a la persona con tareas prácticas, como hacer recados o cuidar niños.
- Anímala a buscar ayuda profesional: Si la angustia mental de la persona es grave o persistente, anímala a buscar ayuda profesional.
El artículo también incluye una lista de recursos que pueden ayudar a las personas que sufren angustia mental. Estos recursos incluyen:
- Líneas de ayuda de salud mental
- Terapia gratuita o de bajo costo
- Grupos de apoyo
- Sitios web de salud mental
El gobierno espera que este artículo contribuya a reducir el estigma asociado con la angustia mental y a animar a las personas a buscar ayuda cuando la necesiten.
Si tú o alguien que conoces está sufriendo angustia mental, recuerda que no estáis solos. Hay ayuda disponible. Llama a una línea de ayuda de salud mental o visita un sitio web de salud mental para obtener más información.
Comment accompagner la souffrance psychique ?
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Gouvernement publicó «Comment accompagner la souffrance psychique ?» el 2025-01-08 09:20. Escriba un artículo detallado sobre esta noticia de manera amigable, incluyendo información relevante. Las respuestas deben estar en español.
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